地区連日記
梅雨〜熱中症〜(1)
2014/06/06
会計 水落です^ ^
とうとう梅雨入りしましたね^^;
一昨日から比べると、随分涼しく過ごし易くなりました^o^
しかし、これからジメジメする季節がやって来ますねぇ(ｰｰ;)
私は湿度が高い時期が一年の中で一番ニガテですT^T
この時期に気をつけなけいといけないのが熱中症です(^-^)/
雨降ってるのに熱中症？と思い意外に感じる方も居ると思いますが注意してください。
気温はそこそこなのですが、湿度が高いために汗をかいても蒸発せず、熱が身体にこもってしまい気がつかないうちに熱中症となってしまいます。
湿度が高いので喉の渇きも感じ辛く、気づいた時には既に！と言うのも少なく無いそうです(°_°)
じゃあ、どうすれば？と言うことなのですが、身体を冷やしたり水を飲むなどが一番効果的な方法です。
水もただ飲むだけで無く、飲み方も注意が必要とのこと。
喉が渇いてからでは遅いので、こまめにゆっくりが基本です(=ﾟωﾟ)ﾉ
一気にガブ飲みだと身体に吸収される前にほとんど出てしまう、そして胃液が薄まって消化に悪いなどあまり意味が有りません。
では何処までこまめかと言うと…
ここからは梅雨(2)で(^-^)/
