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地区連日記

寒さ

2015/10/22

今日、小雨にも降られ気温も低くく寒い1日でした。
今年は比較的に温かく、なおのこと寒く感じましたね。
季節の変化で体調を崩さないように皆さんも気を付けているかと思います。
私は風邪を引かないように栄養をとるを良いことに食欲の秋を満喫し食事が増量中です。
結果、最近食べ過ぎで胃もたれする始末かえって体調不良な気もします。
皆さんの健康維持の秘訣教えてください。

今井

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