地区連日記

朝トマト

2017/02/07

冬はもっぱらスープ、味噌汁、鍋が主食の水落です(^^;

寒いんで、身体を温めるのに手っ取り早い。

お腹が早く膨れる。

消化が良い。

もうおじいちゃんですかね?(^^;

そんな感じでほぼ毎食飲んでいるのですが

そんな中スープで一番好きなのがトマトスープ

 

最近知ったのですが、トマトは朝食べるのが一番身体に良いそうですね(^^)

 

何でも、トマトに含まれるリコピンが一番吸収されやすいのが朝だとか

効果は美肌とかシミ対策とか色々効くらしいのですが

私的に一番グッと来るのが血中コレステロールの低下

 

もうおじいちゃんの身体にはこの効能が魅力的ですね(^^)

 

まだまだ寒い日が続きます!

今日は日中も気温が上がらないとか(*_*;

寒い時の食事に

熱いスープオススメしますよ٩(ˊᗜˋ*)و